سبد خرید

0 محصول - مجموع : ﷼ 0
سبد خرید شما خالیست!
محصول بروزرسانی

دسته بندی ها

photo_۲۰۲۰-۰۷-۲۹_۱۲-۲۴-۴۲ copy

کتاب از حال بد به احساس خوب

﷼ 518000
﷼ 740000
موجودی

محصولات SKU: AG-1350

کتاب از حال بد به احساس خوب
نویسنده: دیوید دی برنز
مترجم: مریم براتی
ناشر: زرین کلک
قطع: رقعی
تعداد صفحه: 320 صفحه
دیوید برنز تجربیات خود را درباره‌ی درمان شناختی رفتاری، برای نخستین بار در سال ۱۹۸۰ در کتابی با عنوان Feeling Good منتشر کرد. کتابی که مقدمه‌ی آن را آرون بک نوشته بود. حدود یک دهه بعد، نسخه‌ی تازه‌ای از آن کتاب منتشر شد. این نسخه آن‌قدر تغییر کرده بود که منطقی بود عنوانی تازه (و البته هم‌چنان مشابه کتاب قبل) داشته باشد. عنوان این کتاب، Feeling Good Handbook انتخاب شد و این بار، تحسین آلبرت الیس بر پشت جلد آن نشست. فراگیر بودن کتاب از حال بد به احساس خوب در حدی است که می‌توان آن را کتابی کلاسیک دانست. کتابی که حتی اگر آن را نخوانده باشیم، به دیدنش در ویترین کتابفروشی‌ها عادت کرده‌ایم و با چهره‌ی آن، بیگانه نیستیم. افسردگی، عزت نفس، اعتماد به نفس، ترس، اضطراب، فوبیا، اهمال کاری، ضعف‌ در مهارت ارتباطی و کنار آمدن با آدم‌های دشوار، از جمله موضوعاتی هستند که برنز به هر یک، بخش مستقلی را اختصاص داده و در هر مورد کوشیده است از روش‌ها و تکنیک‌های CBT برای کمک به حل مشکل و درمان آن موضوع استفاده کند. بخش کوچکی از کتاب هم به داروهای افسردگی و تغییر خلق اختصاص پیدا کرده است. کتاب از حال بد به احساس خوب برای مخاطبان عادی نوشته شده و در واقع، یک کتاب خودیاری به حساب می‌آید. شاید تنها بخشی از کتاب که در این قاعده نمی‌گنجد، بخش پایانی آن باشد که برنز تصریح کرده که برای درمان‌گران (و البته بیماران کنجکاو) در نظر گرفته است. کتاب واقعاً حالت هندبوک دارد. به این معنا که لازم نیست آن را به شکل پیوسته و از ابتدا به انتها بخوانید. غیر از بخش ابتدایی کتاب که به روش‌های سنجش روحیه اختصاص دارد، بخش‌های دیگر را می‌توان بدون آداب و ترتیب مشخص خواند.

بازنگری ها

هنوز نظری برای این محصول وجود ندارد.